تعلیم اساسی صخره‌نوردی

صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و مغرور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود و ترفندها ایمنی . اولا، یادگیری شیوه بدنی ضروری برای صخره‌نوردی بسیار لازم است.

read more